Aktuelle Vorträge & Seminare

Wenn du über neue veranstaltungen informiert werden möchtest, melde dich unter gesundheit.kramer@gmail.com oder besuche mich auf Facebook.

"Hochsensibel in deiner Kraft"
Impulsvortrag mit wertvollen, praktischen Übungen

Seit fünf Jahren halte ich mit viel Freude Vorträge zum Thema Hochsensibilität und gestalte erfolgreich Workshops sowie Einzelberatungen für hochsensible Menschen.

Viele feinfühlige Menschen kommen beruflich irgendwann in ein Dilemma – sind sie auf der einen Seite meist sehr intelligent, komplex denkend, schnell im Geist, voller Elan und sehr gewissenhaft, sind sie auf der anderen Seite meist schneller und länger erschöpft und neurosensitiv schneller überreizt als weniger sensible Menschen. Dann taucht bei vielen die Frage auf – warum ist das so und was kann ich tun, um in meiner Kraft zu bleiben?

In diesem Vortag stelle ich dir die typischen Merkmale und die mit der Hochsensibilität möglicherweise einhergehenden neurophysiologischen Konsequenzen vor. Was bedeutet das für unsere feinfühlige Persönlichkeit und was kannst du ganz konkret auf körperlicher, energetischer, mentaler und seelischer Ebene für dich tun, um dein sensibles Potenzial bestmöglich im (beruflichen) Alltag zu leben und in einer guten Energie zu bleiben?

In dem interaktiven Vortrag machen wir auch gemeinsam einfache Übungen, die dir helfen, dich wieder zu zentrieren und gut auszurichten.

Wenn das Themen sind, die dich interessieren, dann melde dich gerne an, ich freue mich!

Wann: 20.10.2024, 10 Uhr

Wo: online, über zoom

Kosten: 35 Euro

Anmeldung: Andrea Kramer, gesundheit.kramer@gmail.com, 0173 7982267,
www.gesundheitscoaching-iserlohn.de

Resilienzworkshop für Lehrer und Erzieher am 25.09.24 beim VBE-Gesundheitstag in Dortmund

Seit acht Jahren bin ich als Job- und Gesundheitscoach selbständig und biete verschiedene Workshops und Beratungen zum Thema Stressmanagement an.

Hierzu qualifizieren mich neben meinem Studium der Sozialpsychologie vor allem auch meine Weiterbildungen als Stress- und Burnoutberaterin mit Seminarleiterschein, Mentaltrainerin, Fachberaterin für Ernährungsmedizin sowie als Achtsamkeitscoach.

In dem Resilienzworkshop lernst und übst du folgende Inhalte:

1. Einfache Rückenübungen zur Stärkung und Mobilisierung der Wirbelsäule, die du jederzeit in deinen Berufsalltag einbauen kannst.

2. Du erarbeitest für dich ein Mindset, das dir helfen wird, den Druck auf dich selbst zu reduzieren und mit mehr Klarheit und Freude zu arbeiten.

3. Zudem erlernst du einfache Achtsamkeitsübungen, mit denen du dich jederzeit, vor, nach und während für dich belastenden Situationen, zurück in die eigene Mitte bringen kannst und die dich unterstützen, den Stress insgesamt mehr abzubauen und dein Nervensystem besser eigenständig zu regulieren.

Alle Übungen werden anschließend als PDF-Datei zur Verfügung gestellt, sodass alle jederzeit nochmal nachlesen können, wie die einzelnen Übungen durchzuführen sind.

Reiki-Seminar Grad 1

Reiki ist eine alte japanische Heilkunst, die im 19. Jahrhundert von Dr. Mikao Usui wiederentdeckt wurde. Das Wort Reiki bedeutet „Universelle Lebensenergie“.

Diese Form des sanften Handauflegens kann dich und andere u.a. dabei unterstützen, zu entgiften, das Immunsystem zu stärken, Schmerzen zu reduzieren und fördert zudem Entspannung, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Der Grad 1 entfaltet vor allem auf der körperlichen Ebene seine Wirkung.

Folgende Inhalte werden im Grad 1 vermittelt:

Ø Geschichte und Hintergründe des traditionellen Reiki nach Usui

Ø Was Reiki bewirken kann

Ø Anwendungsformen

Ø Einweihungen, um die Energiekanäle zu reinigen und zu öffnen

Ø Ausführliches Einüben der Selbst- und Fremdanwendung von REIKI

Ø Einführung in die Chakrenlehre und Anwendung

Ø Austausch und Reflexion über das Erleben von REIKI

Ø Rechtlicher Hintergrund

Wer den Reiki-Weg anschließend weitergehen möchte, für den wird es weiterhin Übungsabende und Austauschmöglichkeiten geben. Auch besteht später die Möglichkeit, den 2. Grad zu erlangen, der dir ermöglicht, Reiki auf mentaler Ebene als Fernbehandlung anzuwenden und deinen eigenen Heilungsprozess noch besser wahrzunehmen und zu intensivieren.

Wo: Physiomathe, Iserlohn-Letmathe

Dauer: 2 Tage, jeweils 10:00 – ca. 15:00/16:00 Uhr

Termine: 16./17.11.2024

Kosten: 295 Euro (auf Wunsch zahlbar in 2 Raten)

Anmeldung: Andrea Kramer, 0173 7982267, www.gesundheitscoaching-iserlohn.de